阑尾炎手术后的一周是身体恢复的关键时期。在这段时间内，正确的饮食不仅能够帮助减轻身体的不适，还能促进伤口愈合和整体健康恢复。本文将提供一份针对阑尾炎术后一周的康复食谱，旨在提供营养均衡、易于消化的食物，帮助您快速恢复。 ### 早餐： 1. **燕麦粥**：燕麦富含纤维，有助于改善消化系统功能。可以加入一些水果（如香蕉或蓝莓）和一小勺蜂蜜增加风味。 2. **蒸蛋羹**：鸡蛋是优质的蛋白质来源，蒸制方式能减少油脂摄入，更加适合术后恢复期食用。 ### 午餐： 1. **清炖鱼片汤**：选择低脂